먹고 싶은 것을 다 먹으면서 ‘하루 2만보’를 걸어봤다. 그 결과는 (동영상)

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▲사진 및 영상출처 : 쥰키TV(유튜브)

우리도 잘 알고 있다. 다이어트를 하기 위해서는 식이요법과 적절한 운동의 밸런스가 중요하다는 걸. 하지만 먹는 것을 줄이는 일은 도통 쉽지 않다.

이와 관련해 최근 유튜브 채널 ‘쥰키TV’에는 ‘먹고 싶은 거 다 먹으면서 7일간 매일 2만보씩 걸어보았다’라는 제목의 동영상이 올라왔다.

유튜버는 “먹고 싶은 음식을 먹으면서 살을 빼려면 얼마나 걸어야 할까?”라는 궁금증으로 해당 프로젝트를 시작했다고 밝히며 “7일간 식단 조절을 하지 않고 하루 2만보를 걷는 일상과 체중 변화를 기록한 영상입니다. 그리고 전 원래 두 끼를 먹습니다”라고 영상을 설명했다.

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73.9kg에 뱃살둘레 36.2로 시작한 그의 프로젝트.

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그는 해당 실험에 대해 “매일 3~4시간을 투자해야 한다. 시간이 많이 들어서 본업에 지장이 있을 수 있다”라면서 “약간의 식단 조절만 병행된다면 훨씬 큰 효과를 볼 수 있을 것 같다”라고 총평을 남겼다.

그의 놀라운(?) 결과는 영상으로 확인해보자.