최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 “상상의 힘이 얼마나 놀라운지 보여줄게”라는 게시물이 많은 사람들의 관심을 끌고 있다.

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시크릿이나 자기최면을 미신처럼 보는 사람들도 있는데

상상의 힘은 이미 많은 영역에서 성공한 사람들이 이용하고 있는 것들임

그 대표적인 예가

운동선수들의 이미지 트레이닝이지?

실제 금메달리스트 일본 선수

이분은 7개월 전부터 이미지 트레이닝을 하심

이분은 저 선수의 당시 감독이었던 분인데

이미지 트레이닝의 중요성을 무려 성공의 70~80프로라고 말해

당시 일본선수는 약 32키로 지점 내리막길에서선두를 제치고 선두가 되고~

이런식으로 아주 구체저적으로 상상을 했다고 해

그런데 실제로 이분은 상상했던 그 지점에서 상대선수를 제치고 금메달을 따심

이 정도로 원하는 것을 구체화 하여

아주 상세하게 상상

우리나라 장미란 선수나 유도 금메달리스트 이원희 선수역시 이미지 트레이닝에 대해 말했어

2004년 이원희 선수의 인터뷰를 보면 이미지 트레이닝을 아주 상세하게 했다고 이야기해

비단 이 선수들 뿐만이 아냐 세계적으로 유명한 여러 성공한 사람들의 이야기나

심지어 고승덕 변호사의 성적 잘 받은 법 등등

‘상상하기’ 를 강조하고 있지

유명한 시크릿이나 꿈다 역시 마찬가지야

내가 원하는 것을 구체화 하여 상상하고 그것을 믿으라는 것

이름만 다를 뿐이지 이런 이야기들은 여러 책들과 유명인들의 입을 통해 꾸준히 나왔던 이야기야

그럼 상상한다고 다 되는 거면왜 못사는 사람이 있느냐???

그렇게 상상하고 그것을 온전히 믿는 것 자체를 과연 아무나 할 수 있을까?

일단 꾸준해야 한다는 점(감사일기 쓰기 등)

그리고 그것에 대한 온전한 믿음이 있어야 한다는 것

믿음이라는 부분에 대해 부정적으로 생각하는 사람들도 있는데

이건 어디까지나 나에 대한 긍정과 꿈의 구체화이지 잘 모르는 사람들이 오해하는 것처럼

막연한 망상이 아냐!

그럼 상상하기에 대해 간략하게 적어볼게!

1. 심신이 편안한 상태

-보통 명상 후나, 자기 전의 졸린 상태

2. 상상은 최대한 구체적으로!!!!!!

☆☆ 만렙 시크릿세모글에서도 강조하는 부분인데

내가 내일 맛있는 음식을 먹고 싶다면 단순히 맛있는- 이 아니라

음식의 종류, 맛, 냄새, 담긴 접시까지 구체적으로!!!!

3. 불안과 초조를 느끼면 안됨!

이게 과연 이루어질까? 걱정 근심 ㄴㄴㄴ

꿈을 그리는 일이므로, 즐겁고 행복하게!

위의 상상이 불안하지 않도록, 자연스럽도록

돕는 가장 좋은 방법!

바로 감사하기

(감사의 효과와 다큐관련 캡쳐도 만렙방검색!)

감사하기는 보통 일기를 쓰는데 그냥 아침저녁 말로 해줘도 좋아!

일기를 쓸 때에는

내가 감사하는 부분과 그 이유를 함께 적어줘!

(막연히 습관처럼 하는 감사가 아니라 진심으로 느낄 수 있도록!)

+

생각하는 대로 현실이 되고 안되고는 모두 세모들 개인에 따라 달라

개인의 마음먹음에 따라 다르다는 거!!!

세모들은 무엇이든 될 수 있고 얼마든지 더 행복해질 수 있어!

하지만 그러기 위해선 먼저,현재의 삶에 대한 감사와 현재의 행복을 알아야 해

(실제로 상상하기를 할 때에도 꿈을 그릴 때 부정적인 상태라면

자연스러운 꿈의 계획이 세워지지 않음-부정적으로 흘러가니까)

오늘부터 자기전에 실천해봐!
종교가 있는 세모들은 감사기도나 세모들만의 종교적 방법으로 해도 좋아!

또 버켓리스트 보다

비젼보드(만렙방작성)로 꿈을 정리해놓으면

좀 더 상상하기에 도움이 될거야!

모두 꿈을 이루자!!

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상상 훈련, 이미지 트레이닝의 방법은 간단하다.

머릿속으로 자신의 목표를 꾸준히 그리는 것이다. 점점 그 과정을 구체화시키며 꾸준히 머릿속에서 그리다 보면 언젠가 현실화된다는 것이 이미지 트레이닝의 이론인데,

많은 사람들이 그 효과를 간과하고 미신이라고 간주해 실제로 행하는 사람이 적다고 한다.

하지만 많은 운동선수들이 실제로 하는 방법이며 그 효과는 사실 대단하다고 한다.

중요한 것은 상상만 하는 것이 아닌 상상한 것을 온 마음으로 확고하게 믿는 것이라고 한다.

대표적인 예로 역도의 장미란 선수와 유도의 이원희 선수 또한 이미지트레이닝을 아주 구체화해서 했다고 말하는데,

이를 접한 많은 네티즌들은 유명 운동선수들의 이미지트레이닝을 통한 성과에 감탄하는 듯한 반응을 보였다.