최근 페이스북 페이지 ‘공부자극’에는 “우리에게 필요한 수면의 중요성”이라는 게시물이 올라와 많은 누리꾼들에게 관심을 받았다.

해당 게시물에는 ‘베타 아밀로이드’라는 물질과 잠의 상관관계에 대해 이야기하는 내용이 담겨 있었다.

우리의 뇌는 끊임없이 노폐물을 만들고, 그 노폐물이 바로 ‘베타 아밀로이드’라는 물질.

이 베타 아밀로이드라는 물질이 뇌세포 사이사이에 축적이 되기 때문에, 주기적으로 뇌는 이 물질을 청소한다고 한다.

그런데 우리가 수면 상태일 때 베타 아밀로이드의 제거가 더 활발히 이뤄진다는 사실을 발견했다고 한다.

베타 아밀로이드가 알츠하이머 병의 직접적인 원인이라고 말할 수는 없지만, 분명히 이 질병 발병에 일조하는 물질이라고 한다.

마지막으로 “여러분 모두가 알고 있고 갈레노스도 알고 있는 것처럼 수면이 우리의 정신을 상쾌하고 맑게하고 실제로 중요한 역할을 한다는 사실입니다”라며 수면의 중요성을 역설했다.

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이미지 출처= 페이스북 페이지 ‘공부 자극‘