불면증에 관해서 오해하는 분들이 많은데

불면증은 아무런 전조나 원인 없이 발생할 수 있으며

육체적인 피로도와 상관 없습니다.

단순하게 예민하셔서 생기는 분들 부터 시작하여

스트래스성,

뇌기능 저하,

호르몬 불균형, 등등등… 셀 수 없는 이유가 있습니다.

또한 그 고통은 이루 말할 수 없으니 함부로 말하지 않는게 좋습니다.

전체 20~40%정도가 불면증을 경험했다는

통계도 있을 정도로 매우 흔한 질환입니다.