영국의 대중지 미러는 몸에 해가 가지 않고 깔끔하게 코막힘 문제를 해결할 수 있는 방법에 대한 기사를 게재했다.
감기에 걸렸을 때 막힌 코를 시원하게 뚫어버리고 싶은 기분은 우리 모두가 느낄 것이다.
우리는 코가 막혔을 때는 코를 푸는 것이 좋다고 배워왔고, 여태껏 그래왔다.
하지만 코를 푸는 행동은 우리 몸에 좋지 않고 오히려 상황을 악화 시킬 수도 있는 듯 하다.
사진 출처(이하): mirror
일반적으로, 코 속이 막히는 느낌은 보통 콧물이 쌓여 생기는 것이라고 생각되지만, 대부분 코막힘은 비강의 염증을 의미하는 것이다.
또한, 전문가에 따르면 코를 세게 푸는 것은 우리의 눈과 귀로 이어지는 통로에 공기를 불어넣어 고통을 증가시킬 수 있다고 한다.
그렇다면 코가 막혔을 땐 어떻게 해야 할까?
– 한쪽 코를 손가락으로 누른 후 반대쪽 코를 휴지에 대고 살살 코를 풀어라.
이는 콧구멍 속의 콧물을 없애는 데 도움이 된다.
– 뭘 하던지 너무 세게 코를 푸려고 애 쓰지는 마라.
이는 코막힘을 악화시키고 코에 손상을 줄 수 있다.
– 처방전 없이 살 수 없는 코막힘 완화제를 쓰거나 코에 습기를 쬐이는 것은 증상 완화에 도움이 된다.
이부프로펜 등의 소염제는 염증을 가라앉히고 고통을 완화시킬 수 있다.
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출처: 미러 / KBS ‘인간의 조건’